Менше теорії, більше ігор та сучасних вправ — так тепер виглядають уроки фізичної культури, які проводить Стефанська О.В. 
Фітбол-аеробіка є потужним комплексним засобом оздоровчого, освітнього та виховного впливу на розвиток особистості дитини. Одним із інноваційних підходів до організації уроків фізичного виховання, які використовує вчитель фізкультури, -  це  заняття зі фітбол-аеробіки. Цінність використання фітбол-аеробіки: зміцнюють усі м’язові групи, розвивають рухливість суглобів, сприяють підвищенню еластичності зв'язок і сухожиль, підвищують рівень розвитку аеробних можливостей, зміцнюють серцево-судинну й дихальну системи, розвивають м’язову силу, гнучкість,  координацію рухів, сприяючи підвищенню рівня фізичної підготовленості, збагачують фонд рухових навиків.