Профілактика від ГРИПУ та ГРВІ!

Кожному варто знати і дотримуватися найголовніших простих правил, які захистять від грипу. 

    1. Уникати контактів із хворими. Джерело інфекції - хвора людина. Захворів - залишися вдома.                                                                           

2. Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. В епідемічний сезон необхідно обмежити відвідування різноманітних масових заходів, не перебувати довгий час у людних місцях.                                  

 3. Маски. Носіння масок виправдане лише хворою людиною, коли поруч знаходяться здорові. Міняти її потрібно, щойно стане вологою. Використування масок на вулиці немає сенсу. Віруси не виживають у прохолодному повітрі назовні, проте гарно себе почувають в сухих теплих приміщеннях (не забувайте їх провітрювати). Використані маски не розкладайте по сумках, кишенях, їх необхідно відразу викинути в смітник.             

 4. Правила гігієни. Інфекція потрапляє в організм через рот, ніс, очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Ви тримаєте гроші, чи тримаєтесь за поручні, ручки дверей, декілька годин зберігаються в активному стані віруси і бактерії, що залишилися від дотиків рук інших людей. Тому не торкайтеся без потреби свого обличчя. Часто мийте руки з милом, обробляйте їх розчином із вмістом спирту ( дезинфікуючі спреї, гігієнічні серветки). Витирати носа при нежиті необхідно одноразовими серветками, які одразу слід викинути в смітник. Якщо не маєте хустинки чхати або кашляти потрібно не в долоню, а в лікоть. Багаторазові серветки і рушники підвищують ризик зараження і розповсюдження інфекції. 

Пам`ятайте ці прості правила!